Știați că anumite obiceiuri înainte de culcare pot afecta grav sănătatea după vârsta de 70 de ani?
Multe dintre ele le facem inconștient, dar pot crește riscul de infarct, accident vascular cerebral și alte probleme de sănătate.
În acest videoclip vă prezentăm cele 4 greșeli de seară cel mai frecvent întâlnite, pe care ar trebui să le evitați pentru a avea un somn mai bun, pentru a vă proteja inima și pentru a vă prelungi viața.
S-ar putea să fiți surprinși să aflați cât de mult influențează rutina zilnică sănătatea generală!
⏳ Ce veți învăța în acest videoclip?
✅ Care este temperatura ideală în dormitor pentru sănătate?
✅ Cum poate alimentația de seară să crească riscul de probleme cardiace?
✅ De ce este important să distribuiți corect consumul de lichide pe parcursul zilei?
✅ Care este cea mai sigură poziție de somn după vârsta de 70 de ani?
#sanatate #somnlinistit #peste70ani #infarct #prevenireboli #stildeviatasanatos #sfaturisanatate #somncorect #obiceurisanatoase #trebuiesastii #viatalasana#inimasanatoasa #rutinaseara #moartesubita #batranetesanatoasa
Înscrie-te aici:
💚 @Trebuiesastii. 💚
☕😊 Oferiindu-mi o cafea ma susti pentru continuarea acestui proiect inspirațional: 👉🏻👉🏻👉🏻 https://buymeacoffee.com/relaxingnow
❤ Abonează-te la canal și activează clopoțelul: 👉🏻👉🏻👉🏻
https://www.youtube.com/@Trebuiesastii.?sub_confirmation=1
❤️ Bun venit în Trebuie sa stii! Canalul dedicat spiritualității, introspecției, meditației și psihologiei umane: o oază de cunoaștere și conștientizare care explorează adâncimile sufletului și minții umane.
💕 Prin combinarea tradițiilor spirituale străvechi și a psihologiei moderne, îți oferim un ghid iluminator pentru a te înțelege pe tine însuți, pentru a atinge liniștea interioară și a-ți descoperi adevăratul potențial.
🦋 Poveștile și conceptele noastre te vor ajuta să-ți liniștești mintea, să reduci stresul și să dezvolți conștientizarea. Aici poți găsi inspirație.
Nu uita să te abonezi la canalul nostru pentru a nu pierde niciunul dintre viitoarele noastre videoclipuri și nu ezita să împărtășești experiențele și reflecțiile tale în comentarii. Împreună putem învăța și crește în această călătorie numită viață. Ne vedem în videoclip!
source