De ce ești deja obosit la ora 20:30? Iată ce încearcă să-ți spună corpul!
Te simți tot mai obosit seara, chiar de la ora 20:30? Somnul nu mai e la fel ca în tinerețe?
În acest video afli care este ora ideală de culcare după 70 de ani și ce beneficii aduce un somn timpuriu asupra inimii, memoriei și stării tale emoționale.
👁🗨 Vei descoperi:
– De ce somnul se schimbă odată cu vârsta
– Cum influențează ora de culcare sănătatea ta
– Cele 3 beneficii majore ale unui somn devreme
– 5 obiceiuri simple pentru un somn mai bun
– Un mesaj final cald, pentru sufletul tău
🔔 Abonează-te la canal pentru mai multe videoclipuri despre sănătate, dezvoltare interioară și viața înțeleaptă după 60 de ani.
Alătură-te acestui canal pentru a primi acces la beneficii:
https://www.youtube.com/channel/UCOyr7pYoj0lWyS24ipnk2fw/join
#somnulsanatos #viataladupa60 #inimaforta #memoriebuna #odihna #sanatatebatranete #viatacalinistita #sfaturisanatate #trebuiesastii #somnprofund
Înscrie-te aici:
💚 @Trebuiesastii. 💚
☕😊 Oferiindu-mi o cafea ma susti pentru continuarea acestui proiect inspirațional: 👉🏻👉🏻👉🏻 https://buymeacoffee.com/relaxingnow
❤ Abonează-te la canal și activează clopoțelul: 👉🏻👉🏻👉🏻
https://www.youtube.com/@Trebuiesastii.?sub_confirmation=1
❤️ Bun venit în Trebuie sa stii! Canalul dedicat spiritualității, introspecției, meditației și psihologiei umane: o oază de cunoaștere și conștientizare care explorează adâncimile sufletului și minții umane.
💕 Prin combinarea tradițiilor spirituale străvechi și a psihologiei moderne, îți oferim un ghid iluminator pentru a te înțelege pe tine însuți, pentru a atinge liniștea interioară și a-ți descoperi adevăratul potențial.
🦋 Poveștile și conceptele noastre te vor ajuta să-ți liniștești mintea, să reduci stresul și să dezvolți conștientizarea. Aici poți găsi inspirație.
Nu uita să te abonezi la canalul nostru pentru a nu pierde niciunul dintre viitoarele noastre videoclipuri și nu ezita să împărtășești experiențele și reflecțiile tale în comentarii. Împreună putem învăța și crește în această călătorie numită viață. Ne vedem în videoclip!
source